アラフォー男のうつ病闘病記

アラフォー男性のうつ病闘病記です。病気のこと、気になったこと、趣味についていろいろと語っていきたいと思います。おっさんと言っていい年齢の男の復活劇(になるはず)なので、良ければ読んでいってください。

本を執筆してからの変化

明日の光: うつ病、トラウマの克服まで (メンタルヘルスノベルズ) 作者:山戸 翔 発売日: 2020/06/02 メディア: Kindle版 私は以前まで、母を実弟に殺害されたトラウマを引きずって生きてきました。 また、うつ病も併発し、何度も自殺未遂を繰り返し、入院す…

自由にならない心

私は鬱は脱しましたが、トラウマからは逃れられません。 ふとした瞬間にスイッチが入ってしまいます。 今日がまさにそうでした。 やり場のない、誰に向けているのかもわからない、無茶苦茶な憎しみの感情が噴出してくるのです。 原因はわかりません。 何がト…

私のうつ抜け

私は現在うつ抜けと言える状態にあります。 それというのも、手記を執筆してから変わりました。 ⇩これがその著書です。 www.amazon.co.jp 読んでいただけるとわかると思いますが、私は犯罪被害者遺族です。 統合失調症を患った実弟に母を殺されました。 事件…

再度、以前の病院へ

明日の光: うつ病、トラウマの克服まで (メンタルヘルスノベルズ) 作者:山戸 翔 発売日: 2020/06/02 メディア: Kindle版 本日は、提出していた手記の原稿を受け取りに、依然通っていた精神科の総合病院に通院しました。 元主治医と再会し、談笑をしたのち本…

リワーク

リワーク 先日リワークプログラムに初参加してきました。 運動プログラム。 軽い運動をするプログラムなのですが、これが結構キツい。 療養で運動することが全くなくなっていた私には、なかなか手ごたえのあるものでした。おかげで今は筋肉痛です。 スッキリ…

人生の残り時間

人生の残り時間 皆さんは自分の人生の残り時間を気にして生きたことがあるでしょうか? 私はありません。 恐らく皆さんもそうではないでしょうか。 普通に生きていたら、自分があとどのくらいで死ぬかなんて考えませんよね。 私の妻の母は、あと5年持てばい…

今後の方針

今日は新しいクリニックに二度目の通院日でした。 体調は好調で問題ない事、妻の母が末期がんを宣告された時にフラッシュバックが起こったことなどを主治医に告げました。 主治医からは、トラウマに関する症状は薬ではどうにもならないため、カウンセリング…

手記 裁判

裁判 2018年9月。 私は休職期間に入っていた。 間違いなくうつ病を発症していたであろう私は、何もかもが面倒になり、今までやっていた趣味も、日常生活にも支障をきたすようになり、寝込む日々が続いた。 そんなさなかの9月某日。 私の電話が鳴る。 …

パニック

パニック 昨日妻から、妻に母が末期癌であることを伝えられた。 3年後生存率は20%。 つまりほぼ死んでしまうことになる。 「母が死ぬ」 これは私にとってトリガーだった。 トラウマの引き金が引かれる。 日常が途端に非日常になる。 安心できていた世界が…

手記 最初の自殺未遂

最初の自殺未遂 2018年7月1日。 私は異動先に初出社した。 汚い、古びた建物、活気のない雰囲気。いやな予感しかしなかった。 中に入り、部長に挨拶をしてから、一通りの社員に挨拶をして回る。 正直な感想は「なんてレベルの低い事業所だ・・・」だっ…

手記 葬儀

葬儀 通夜が終わり、夜が明けた。 この日もすがすがしい春の陽気であった。 その日の朝は、葬儀場のロビーのラウンジでコーヒーをすすりながら、タバコを吹かしていた。 「禁煙が主流になっているのに葬儀場には喫煙スペースがいくつもあるんだな・・・」そ…

不安

不安 今日妻の母が末期がんであることが宣告されました。 外陰部の癌です。 大変珍しい癌であり、ステージ4ということもあって、3年後生存率は20%。 覚悟をしておいた方がよいという事です。 私としては、冷たいようですが、そこまで悲しむほどの事ではな…

手記 通夜

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現場検証

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手記 警察編

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